Sağlık
Oyunu Değiştiren Detoks Destek Önerileri
Son bir ayda Google aramalarında “Vücudu nasıl arındırırsınız” sorusu yüzde 120 oranında arttı. Peki gerçekten vücudunuzdaki her hücrenin detoks yapmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Elektrolitlerle dolu bol miktarda su içmek, dışarı çıkmak, yürüyüş yapmak ve biraz
UZMAN PSİKOLOG YEŞİM AKINCI’NIN GÖZÜNDEN BAHAR DEPRESYONU
Gözlerim kapanıyor yatağa yatıyorum ve sonra uykum kaçıyor saatlerce dönüp duruyorum yatakta ve yine de uyuyamıyorum diyenlerden misiniz? Sabahları güçlükle uyanıyorum ve gün boyu kolum kanadım kıpırdamıyor, halsizim mi diyorsunuz? Yaşama sevincim kalmadı … Konsantrasyon
Bedenin Sessiz Dili, Ruhun Nefesi, YİN YOGA
Bedenin Sessiz Dili, Ruhun Nefesi, YİN YOGA Yoga eğitmeni ve nefes terapisti Elif İmrahor, alanında uzman ve gerçek bir gönül insanı. Öğrencileriyle kurduğu samimi ve duygusal bağ, onun sadece bir eğitmen değil, aynı zamanda